Beweeg en leef
Beweeg en Leef biedt sinds 2010 op diverse leslocaties in Oss en in het buitengebied in de Maashorst activiteiten aan in beweging/ontspanning. Doelgroep: volwassenen + senioren. Gespecialiseerd in het begeleiden van mensen die last hebben van uiteenlopende klachten bijvoorbeeld door zorgen, stress, psychische klachten of door fysieke beperkingen, pijn of na revalidatie. Last van onrust en wil je beter leren ontspannen? Of heb je juist een duwtje in de rug nodig om actiever en fitter te worden? Beweeg en Leef helpt je de balans, kracht (mentaal/fysiek) en je zelfvertrouwen terug te brengen en/of te behouden in je leven. Nordic Walking, Groene Gym (bootcamp in het bos), individuele buitentraining op maat, Wandelcoaching, Mindfulnesstraining, Yoga, Meditatie, Shiatsu. Groepslessen, workshops en individuele coaching. Doorlopende cursussen of korte trajecten op maat.